リアン久留米店です🌱

梅雨の中休み☔️
久留米は今日も猛暑日の予報となっております！
外での運動はやめて室内トレーニングに切り替えましょう🏋️

7月ピラティスグループテーマ
【薄着到来！背中、二の腕引き締めピラティス】

今月は重さが1キロありますトーンボールを使った
エクササイズになってます😀
両手に持つと2キロ😇
負荷がかかった状態でのエクササイズ
になっており、背中、二の腕をいじめていきます🤢
内巻きになりやすい肩や胸もしっかり開いていきますよ🤗
トレーニングで治していけるなんて最高ですね😆
ピラティスマットはマシンと違ってご自宅でも復習が
できるメリットがあります😍（畳1畳のスペースでok)

体験について興味のある方は下記をご覧下さい🙇‍♀️
↓
只今ピラティスマット体験は平日のみのご案内に
なっております。（マシンピラティスは受付を止めております）
火曜日、木曜日のお時間のみになっております。
☆火曜日　10時〜もしくは13時45分〜
☆木曜日　10時〜

体験のお申込みはwebかお電話にて承ります🙂

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